Легендарный PrimeTime!
10 лет создаем удивительные результаты:
более 1 000 000 женщин с нашей помощью избавились от 3 200 тонн лишнего веса
что входит в программу?
-
Чек-листы с заданиями на каждый день,
включающие в себя тренировки, уроки по уходовым домашним процедурам и задания на активность
-
Тренировки в видео-формате (35-60 минут) с эффектом присутствия тренера:
Лучшие фитнес-инструкторы будут проходить каждую тренировку вместе с вами, досконально объясняя технику выполнения упражнений и предлагая замены, в зависимости от степени подготовленности и наличия противопоказаний. Тренировки проводят только сертифицированные в своей области специалисты.
-
Разнообразие фитнес-направлений
Power Strike, Zumba, ТАЙ-БО, BODY SCULPT, FULL BODY, FUNCTIONAL TRAINING , INTERVAL, STRETCHING, Табата, Strong nation, Stretch-ballet, Athletic Stretch Грамотное чередование типов нагрузок позволяет достичь наилучших результатов
-
Научно-обоснованная программа питания
Чтобы получить результат, одних тренировок мало - нужно корректировать рацион. А чтобы похудеть с пользой для здоровья, нужно выстраивать питание грамотно. Наша программа питания разрабатывается дипломированными нутрициологами и спортивными диетологами.
-
Учет в программе питания индивидуальных параметров каждого участника
В первый день участники вносят свои личные параметры в Prime Bot 2.0. На основании этих данных искусственный интеллект создаёт целевую программу питания, в которой продукты рассчитаны с точностью до граммов. Базовая программа при необходимости корректируется наставником по питанию.
-
Персональный ежедневный контроль нутрициолога
Ежедневные отчёты по питанию закрепленному специалисту-нутрициологу позволяют контролировать процесс достижения результата и своевременно вносить необходимые корректировки
-
Онлайн-помощник по питанию и тренировкам Prime Bot 2.0
Этот уникальный чат-бот даёт варианты приемов питания, собирает отчёты по питанию в течении дня, напоминает о необходимости приема пищи и воды, присылает тренировки и задания на день.
-
Минус 3-8 кг в месяц гарантировано - при соблюдении рекомендаций наставника
У каждого участника свои исходные данные, но в среднем за месяц проекта участникам удается избавиться от 8-10% от исходного веса. Лучший зафиксированный результат 17% за 1 месяц!
-
По-настоящему полезные рецепты, составленные нутрициологами проекта, без маркетинговых ловушек
Нутрициологи проекта отобрали, откорректировали, просчитали сотни действительно полезных и вкусных рецептов - на любой вкус, на любые потребности, на любые случаи жизни, как из самых привычных, так и из “праздничных” продуктов. База рецептов помогает питаться разнообразно и вкусно и при этом стройнеть с каждым днем, не испытывая мук голода
Уроки от нутрициолога по антицеллюлитному питанию
Авторские вебинары от дипломированного нутрициолога Prime о первопричинах целлюлита, о красоте и здоровье кожи изнутри
Уроки от сертифицированного специалиста по антицеллюлитным массажным техникам
- Вы научитесь выполнять вакуумный самомассаж
- Ручной самомассаж
- Массаж сухой щеткой
- Научитесь создавать настоящий SPA-салон в домашних условиях
Целый бокс спортивного питания PRIME - в тарифе “Премиум”
Протеин PRIME - для улучшения спортивных результатов, ускорения метаболизма, тонуса мышц и кожи
L-карнитин PRIME - для повышения выносливости, ускорения липолитических процессов, улучшения клеточного питания
BCAA PRIME - для снижения болевых ощущений после тренировок, ускорения процессов восстановления, роста процента мышечной массы - а значит, улучшения качества тела
как будет проходить программа?
Фиксация первоначальных параметров (добавление фото и видео, если участвуете в розыгрыше призов)
Доступ к Prime Bot 2.0
Prime Bot 2.0 - ваш персональный помощник в снижении веса, который даёт вам вариации блюд под заданные цели, в котором есть счётчик КБЖУ, бот напоминает о приемах еды и воды, сохраняет ваши фотоотчёты еды и воды, сохраняет ваши фотоотчёты еды в течение дня и передаёт вашему тренеру на ежедневный контроль)
Консультация по питанию от спортивного нутрициолога проекта, а также проверка отчетов по питанию и корректировка питания.
Закрытый чат - чат с единомышленницами зародит командный дух, для достижения максимального роскошного результата
Прикрепление наставника по тренировкам и наставника по питанию
Видеотренировки 5 раз в неделю
Вебинары по питанию и эффективному снижению веса от нутрициологов проекта
Фиксация итоговых замеров и фото
Поддержка куратора - у каждого участника есть персональный куратор, который не даст вам сдаться, и доведёт вас до самого финала, обеспечивая ежедневную поддержку!
как принять участие?
Выбирайте подходящий тариф, оплачивайте участие - и 1 декабря приступайте к своему преображению!
Обратите внимание, для максимальной эффективности марафона, мы рекомендуем приобрести три любых продукта из антицеллюлитной линейки PRIME
2 варианта участия
стандарт
- + Чек-листы с заданиями на каждый день, включающие в себя тренировки, уроки по уходовым домашним процедурам и задания на активность
- + Разработка и контроль питания от профессионального нутрициолога
- + Фиксация параметров до/после
- + Участие в розыгрыше призов за лучшие результаты
- + Программа питания, включающая эффективные спортивные добавки
- + Бокс спортивного питания для максимальных результатов
премиум
- + Чек-листы с заданиями на каждый день, включающие в себя тренировки, уроки по уходовым домашним процедурам и задания на активность
- + Разработка и контроль питания от профессионального нутрициолога
- + Фиксация параметров до/после
- + Участие в розыгрыше призов за лучшие результаты
- + Программа питания, включающая эффективные спортивные добавки
- + Бокс спортивного питания для максимальных результатов
